Prevención de la prostatitis

Las enfermedades que afectan la esfera íntima de la vida tienen miedo de todos los representantes del sexo más fuerte. Dichas enfermedades incluyen prostatitis, que puede afectar a un hombre de casi cualquier edad. El peligro de la patología también es que desde la etapa aguda es capaz de entrar rápidamente en crónico. Por lo tanto, la prevención de la prostatitis es muy importante. Tal medida ayudará a aquellos que corren el riesgo de mantener su salud, pero que ya se enfrentan a la enfermedad, no para permitir su exacerbación.

Característica de la enfermedad y sus síntomas

La prostatitis se llama inflamación de la próstata o próstata. Este órgano juega un papel importante en el cuerpo masculino, realizando varias tareas a la vez. El hierro de la próstata toma una parte activa en los procesos de eyaculación y orina, y también protege contra diversas infecciones. Por lo tanto, como resultado de su derrota, todo el sistema genitourinario sufre. La causa de la inflamación puede ser tanto microorganismos patógenos que ingresan a la próstata a través de la uretra y la congestión en la pelvis. A menudo, el ímpetu para el desarrollo de la enfermedad es la hipotermia excesiva. Esta patología es aguda y crónica. Si en una forma aguda, todos los síntomas de la enfermedad se expresan bastante vívidamente, en una etapa crónica, es más difícil reconocer la enfermedad, ya que sus signos se suavizan más. Estos son los síntomas más característicos para la prostatitis:

1. Dolor. Pueden ocurrir en un pene, en un área adyacente a él, un escroto, alrededor del ano, en la parte inferior de la parte posterior o incluso en el abdomen durante la eyaculación y después de tener relaciones sexuales.
2. Problemas con la micción. Consisten en la apariencia de ardor y dolor durante todo el proceso, así como llamadas frecuentes al inodoro.
3. La aparición de descarga de la uretra en forma de líquido grueso.
4. Violación de la potencia.

Para evitar tales problemas, es más fácil tratar de advertir la prostatitis y no gastar tiempo y dinero en su tratamiento.

Factores de riesgo

La prostatitis es una enfermedad insidiosa que afecta a los hombres de 25 a 50 años. A veces, incluso los niños de 20 años lo sufren. El desarrollo de la patología se facilita por los siguientes factores:

• vida sexual irregular o su ausencia;
• Sexo con una pareja no verificada sin el uso de medios anticonceptivos;
• falta de esfuerzo físico;
• inmunidad debilitada;
• tensión crónica;
• Hipotermia frecuente de los órganos pélvicos;
• Enfermedades infecciosas del sistema genitourinario.

Hay una serie de profesiones cuyos representantes tienen una probabilidad mucho mayor de obtener inflamación de la glándula próstata, que se asocia con condiciones de trabajo en ciertas áreas.

El grupo de riesgo incluye a las siguientes personas:

• personas participadas en el trabajo sedentario;
• conductores;
• Aquellos que trabajan en condiciones climáticas adversas. Por ejemplo, constructores, geólogos, etc.

Medidas preventivas

La prevención de la inflamación de la glándula próstata puede ser primaria y secundaria. El primer tipo tiene como objetivo prevenir la prostatitis, y el segundo, a la prevención de nuevos ataques de la enfermedad en su forma crónica. Estas medidas consisten en un conjunto completo de acciones, cuya implementación implica una disminución en el riesgo de enfermedad o alivio de su curso.

Cambio en el estilo de vida

Para reducir la probabilidad de una enfermedad, se recomienda deshacerse de los hábitos tan malos como beber alcohol y fumar. Y si el alcohol en pequeñas dosis no causa mucho daño al cuerpo, entonces los cigarrillos deben abandonarse de una vez por todas. Este hábito contribuye a la desaceleración de la circulación sanguínea en todos los órganos, incluso en el área pélvica, lo que finalmente conduce a una deficiencia de oxígeno en los tejidos de la próstata y empeora su condición. Además, fumar viola la salida de sangre venosa y conduce a la formación de edema y una linfa de estadificación. También es muy importante prestar atención a la nutrición adecuada, y aquellos que se mueven poco durante el día necesitan aumentar la actividad física. Es muy útil comenzar o terminar el día con una ducha contrastante. Mejorará el flujo sanguíneo a la glándula próstata y al resto de los órganos pélvicos, y también fortalecerá además la inmunidad.

Actividad física

Un estilo de vida activo afecta positivamente a todo el organismo y es una buena prevención de la prostatitis. Esto se debe al hecho de que la actividad física no permite que la sangre se estancara y sature los tejidos con oxígeno. Especialmente tal forma de vida es importante para aquellos que están ocupados con el trabajo sedentario. Para aumentar la actividad física, puede ir a deportes, comenzar a realizar un cierto conjunto de ejercicios o simplemente asignar más tiempo para caminar. Los deportes más adecuados para la prevención de la enfermedad son correr, todo tipo de caminata, así como todo tipo de juegos deportivos que no conducen a hipotermia y tensión física excesiva. Si la enfermedad se ha trasladado a la etapa crónica, debe rechazar el levantamiento de pesas, nadar en estanques fríos y ciclismo. En cuanto a los ejercicios, los siguientes tipos se reconocen como los más efectivos:

• Lentamente realizados semi -bloqueos en una cantidad de 5-8 piezas;
• "Abedul";
• "bicicleta";
• Levantando la pelvis de la posición de acostarse con las piernas dobladas en las rodillas. Se recomienda sostener la pelvis en la posición superior durante al menos 3-5 segundos, y se deben realizar repeticiones 6-8 a la vez.

También se prueban los beneficios preventivos de Kegel. Fortalecen los músculos de la pelvis y el ano, y también proporcionan el flujo de sangre necesario a la próstata. En la etapa inicial, se recomienda hacer ejercicio durante la micción, retrasando la corriente de la cuchilla durante 3-4 segundos, repitiendo la acción 5-7 veces seguidas. Después de que quede claro qué músculo se tensa durante el ejercicio, puede ser entrenado en otras condiciones.

Vida sexual

Para protegerse de la enfermedad, debe tener sexo regularmente, es decir, al menos 1-2 veces por semana. Se recomienda hacer esto con una pareja sexual permanente, de lo contrario, un hombre puede comenzar a inflamación debido a un cambio frecuente en la microflora. Si no hay relaciones íntimas, un secreto especial y los productos de descomposición se acumulan gradualmente en la próstata, que no encuentran una salida y conducen aún más a una enfermedad. Afecta positivamente la salud masculina y la fuerte contracción de los músculos de la pequeña pelvis durante la eyaculación. La mejor manera de evitar el desarrollo de la prostatitis infecciosa es el uso obligatorio de un condón para tener relaciones sexuales con una pareja no verificada. Si es posible, es mejor evitar relaciones sexuales aleatorias. Esto excluirá la probabilidad de una infección. Cuando no hay vida sexual, la masturbación puede ayudar a un hombre. Por supuesto, no reemplazará el sexo completo, pero ayudará a mantener la salud. Esto es especialmente cierto para aquellos que han cruzado la línea de 40 años.

Reglas de nutrición

Una dieta equilibrada es otro medio para prevenir la enfermedad. La dieta diaria de alimentos debe compilarse de tal manera que cumpla con los siguientes requisitos:

• evitar la irritación de la próstata;
• Mejore el flujo sanguíneo en el órgano y en el área adyacente a él y proporcione a la glándula los nutrientes necesarios;
• eliminar la posibilidad de desarrollar aterosclerosis;
• Evite el estreñimiento y los trastornos del tracto gastrointestinal;
• Fortalecer el sistema inmune del cuerpo.

Para lograr estos objetivos, ayudará a reducir el uso de grasas animales, sal, alimentos enlatados y comida rápida, así como alimentos fritos. Es mejor cambiar a menos variedades de carne de grasa, no olvidarse de los mariscos, aumentar la parte de verduras, frutas y verduras, y también intente cocinar al vapor o en el horno.

La dieta diaria necesariamente debe incluir sustancias como:

1. Las vitaminas de los grupos A, C, E. ayudarán a fortalecer las defensas del cuerpo para que se enfrente a virus y bacterias. Para proporcionarse vitaminas, puede tomar complejos especiales, pero es mejor elegir productos con su alto contenido.
2. Zinc. Ayuda a reducir los procesos inflamatorios, afecta positivamente la potencia y ayuda a desarrollar progesterona que proteja la próstata de la aparición de patologías. Este elemento está contenido en semillas de calabaza y sandía, hígado de res, cordero, chocolate.
3. Selenio. Mejora la función sexual, lucha con la inflamación, tiene un efecto inmunomodulador. Se puede encontrar en huevos, maíz, frijoles, almendras y nueces, mariscos.

Masaje de próstata

Tal efecto sobre la glándula de la próstata generalmente se prescribe para pacientes con prostatitis crónica, pero también puede usarse con fines preventivos. El especialista debe llevarse a cabo, y su esencia es estimular la próstata a través del ano. Una sesión de tal masaje no dura más de 1 minuto, y el curso consta de 8-10 sesiones, que deben hacerse una vez cada 3 días. El objetivo principal del impacto en el órgano es aislar una secreción estancada de él junto con la microflora patógena. Esto sucede al final de cada sesión en forma de eyaculación espontánea. Si esto no sucede, el paciente debe orinar. Entonces el secreto saldrá con orina. El masaje está contraindicado en presencia de neoplasias de cualquier tipo en la glándula, así como con la acumulación de piedras en los conductos y con una forma bacteriana de la enfermedad. Si el paciente tiene un dolor severo, el efecto en el órgano debe detenerse.

Medición y suplementos dietéticos

Para la prevención de la prostatitis, los medicamentos se toman en diferentes formas. Entre ellas se encuentran píldoras, velas, cápsulas e inyecciones. Por lo general, estos son los mismos tipos de medicamentos que se usan en el tratamiento de la enfermedad. La diferencia es solo en el esquema de su cita, que el médico debe recetar. Las tabletas más efectivas son la droga que mata bacterias dañinas que alivia la tensión de los músculos lisos de la próstata, y también es un buen agente antiinflamatorio. Ayuda a eliminar el órgano del edema. Si hablamos de velas, entonces debes prestarles atención. En cualquier caso, definitivamente debe consultar a un médico. En cuanto a los suplementos dietéticos, que están ampliamente representados en el mercado, debe saber que si hay una enfermedad, solo deben usarse en combinación con el medicamento, de lo contrario no vale la pena contar con una cura completa. Pero esta es una excelente herramienta preventiva. Estas son las propiedades más comunes de las drogas:

1. Afecta completamente el cuerpo, mejorando la circulación sanguínea, fortaleciendo las paredes de los vasos sanguíneos y luchando con la retención urinaria.
2. Elimina los problemas asociados con las funciones urinarias y reproductivas, y también tiene un efecto antiinflamatorio.
3. Le permite eliminar el dolor durante las relaciones sexuales, aliviar la hinchazón y la inflamación y mejorar el metabolismo del órgano afectado.

Visitas al médico

Para mantenerse saludable por más tiempo, un hombre sano debe visitar a un urólogo al menos 1 vez al año. Después de 40 años, se recomienda hacer un ultrasonido de la próstata anualmente. Si la enfermedad es crónica, después del tratamiento prescrito, es necesario examinarse una vez cada 3 meses durante el primer año, y luego los próximos 3 años deben verificarse cada 6 meses. Si se detecta al menos un síntoma de la enfermedad, la visita al médico no debe posponerse. Esto ayudará a derrotar rápidamente a la dolencia y evitar su transición a la etapa crónica.

Métodos populares

Para prevenir la enfermedad en el hogar, también puede usar recetas populares. El tratamiento no debe ser reemplazado por completo: la medicina tradicional no es una panacea. Puede prestar atención a los siguientes métodos:

1. El uso de 25-30 semillas de calabaza con el estómago vacío todos los días.
2. Hervir una cáscara de castaña en lugar de té.
3. Beba 1 cucharada de jugo de saúco antes de las comidas tres veces al día.

El tratamiento y la prevención de la prostatitis son medidas importantes para cada hombre. No importa cómo suene, la prostatitis no es una oración. Esta enfermedad puede y debe curarse. No tengas miedo de tal enfermedad: lo principal es no bajar las manos y la cabeza, no lanzar esta dolencia.